Pravilo – Život v otvorení

Ako už z názvu vyplýva, ‘Pravilo’ napravuje, opravuje, dostáva do rovnováhy…

Pravilo vplýva na celé telo veľmi komplexne: od členkov až po prsty na rukách. Vplýva však aj na rôzne ďalšie aspekty naprieč našim bytím.

Pravilo holisticky naťahuje celé telo naprieč všetkými myo-fasciálnymi dráham, tak ako nič iné!
Ťah rozťahujúci  naprieč kĺbmi, fasciami, svalmi a šľachami uvoľňuje a zlepšuje elasticitu tkanív.

Pomáha nám pomáha pri otvorení sa životu, podobne ako sa otvára kvetinka smerom k Slnku…

Vypočuj si podcasty o vplyve Pravila na naše životy…

Bežne je dosť komplikované naťahovať chrbticu, ale na Pravile sa chrbát naťahuje prirodzene vlastnou váhou.
Tento ťah prináša do rovnováhy tlak spôsobený váhou nášho tela, ktorý vzniká stteátim, sedením.
Pravilo posilňuje telo unikátnym spôsobom.

Svaly posilňujú v ťahu, kde proti gravitácii dvíhajú svoju váhu všemožnými smermi.
Ak svaly vypneme a necháme sa len tak visieť, stále sa posilujú šľachy a fascie. Najprv len môžeme cítiť ako začínajú hriať, až na konci docela pália – to sa vytvára docela nový typ sily.
Telo sa uvoľní, ale zároveň sa posilní ucelenosť a súdržnosť tkanív.

Pravilo pomáha aktivovať tensegritu – odľahčenie kĺbov a platničiek od hmotnosti tela.

Nepoznám inú aktivitu ktorá by mala tak silný  Jinový – otvárací efekt.
Telo zvyčajne po Pravile nie je unavené, ale naopak nabudené a plné energie.
Zároveň sa však posilňuje aj Jangový – zmršťujúci aspekt.
Číňania by preto oprávnené mohli nazvať Pravilo aj ako ‘Stroj na cvičenie energie Chi’.
Samozrejme. že je možné to kombinovať – synergizovať s tradičným Chi Kungom – s vedomým rozširovaním a zmršťovaním fascií.
Podľa vyjadrenia jedného  mastra je 20 minút na Pravile porovnateľné (pri niektorých aspektoch) 4. hodinám aktívneho Chi Kungu, alego Jógy.

Veľa z nás má telo v nerovnovážnom stave – asymetrický stiahnuté dopredu, či do strany, často takto poskrúcané rôznymi spôsobmi. Pravilo nás vyváženým ťahom z každej strany napravuje – prirodzene privádza do rovnováhy.

Kozáci využívali Pravilo na posilnenie a liečenie bojovníkov.

V kozáckej tradícii prežila veľká časť našej Slovansko-Védskej kultúry.

Čítaj viac o súvisiacich aspektoch:
https://veda.one/sk/aspects/